この簡単なテストを行う：

明日の朝目を覚ますときは、清潔なティッシュを使って顔を拭いてください。

ドライスキン

朝は肌が引き締まって乾燥し、組織がきれいになります。乾燥している可能性があります。肌が柔らかく、炎症を起こしやすく、しみになりやすい場合は、敏感な場合もあります。

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コンビネーションスキンにノーマル

朝の肌はしなやかで活気があり、組織に油分が残りませんか？私たちには普通の肌のように聞こえます。一方、鼻と額だけから出るオイルは、コンビネーションスキンの兆候です。

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油性またはニキビができやすい肌

組織が鼻と額に加えて頬に触れたところに油の斑点が見られる場合は、おそらく油性またはにきびが発生しやすい肌です。

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エイジングスキン

細い線、カラスの足、しわは、男性と女性の老化の最も明白な兆候です。しみやシミのある不均一な肌の色調も非常に一般的です。ざらざらした肌のテクスチャーを持つ目に見える毛穴は、再び肌の最初の兆候です。

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お肌のタイプのお手入れ方法

写真：Bogdan Kurylo

ドライスキンケア

乾燥肌を優しく扱い、穏やかな石鹸とクレンザーを使用し、渋いトナー（特にアルコールを含むもの）は避けてください。お肌を乾かすには、清潔なタオルでやさしくなでてください。入浴とシャワーは1日1回5〜10分に制限し、入浴中は肌をこすらないでください。 豊富な美容液で1日2回保湿します。

敏感肌ケア

新製品は常に敏感肌でパッチテストする必要があります。 1日2回、顔を洗って保湿します。お肌がまだ湿っている間に、洗顔直後に保湿剤を塗り、軽くたたいて乾かします。熱いお風呂やシャワーを蒸さないようにし、極端な温度への露出を制限し、寝る前にすべての化粧を取り除く時間を取ってください。できる限り日光を避け、常に高品質の日焼け止めを使用してください。

オイリースキンケア

特に重要なのは、1日2回お肌をクレンジングすることです。日中は収斂性のあるトナーのスプレーボトルを顔にスプレーして、肌に愛情を示しましょう。そして忘れないでください：脂性肌には保湿も必要です！厚いものよりも軽い保湿美容液を選ぶようにしてください。

お肌に優しく

私たちはそれを理解します：合成の大量生産されたクリーム、スクラブ、石鹸を使用して、肌をいじめ、服従させたくなります。しかし、長期的には、そのアプローチは、善よりも害をもたらすことになります。代わりに、あなたの肌を知ることから始めましょう。その自然なリズムに触れましょう。それに親切にしてください。そして、次のような健康的な習慣でそれをサポートするようにしてください。ストレスと不安を軽減する| 喫煙しないでください|カフェインとアルコールの摂取を制限する| 有機食品を食べ、精製された砂糖を避ける | 日焼け止めの露出を制限し、高品質の日焼け止めを使用する